فواید درمانی منحصر بفرد کتاب بر جسم و روح

به گزارش لیزنا، خواندن کتاب تنها برای پاس کردن دروس دانشگاهی و بعد دور انداختن آنها نیست، کتاب تنها برای پر کردن وقت خالی و یا چشم و هم چشمی برای خواندن بعضی کتاب های مشهور نیست، شما می توانید از کتاب بهره های فراوانی کسب کنید و به نتایج ارزشمندی در سلامت روحی وجسمی خود دست یابید.

کتاب برترین داروی ضد استرس

به جای خوردن انواع قرص های ضد استرس در کنار خوردن چای سبز، قهوه و یا گوش کردن به موسیقی می توانید از کتاب هم استفاده کنید، مطالعات جدید نشان داده است مطالعه کتاب حتی قوی تراز گوش دادن به موسیقی می تواند استرس را درافراد مهار کند.

کارشناسان دانشگاه ساسکس انگلستان در تحقیقات خود دریافتند مطالعه کتاب می تواند تا ۶۸ درصد استرس را در افراد مهار کند، و در اثر آن افراد کمتر به بیماری های قلبی عروقی یا بیماری های اعصاب مبتلا شوند.

کارشناسان علت این امر را درگیر شدن ذهن به هنگام مطالعه کتاب می دانند که باعث می شود فرد کمتربه مشکلات استرس زا فکر کند.

منبع : لیزنا